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松子仁的常用食用方法

作 者:天津开口松子 关注:718 发表时间:2019-07-03 08:38:04 来源:天津开口松子

松仁玉米 

主料:玉米粒 

配料:松仁、青豆 

调料:精盐、味精、白糖、水淀粉 


制作方法:先将松仁上火炸至金黄,青豆焯水备用。锅上火,放入玉米粒烧开,放入青豆,加入精盐、味精,多放一些白糖,勾芡。装盘放入炸好的天津开口松子即可。 

营养特点:玉米适于一切人食用,特别是长期食用精盐、精粉和精制食品的人更应多食一些玉米。松仁补气充饥、润肺滑肠,适于老人及体虚多病人食用。

生着吃,或者做成美味的松仁玉米。 


天津开口松子仁是一种营养价值较高的天然绿色食品。含有丰富的维生素A和E及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸。还有其它植物中所没有的皮诺敛酸等。它具有养颜益寿、抑制花粉症和降血糖、消除疲劳之功效。


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